Ya que se ha iniciado la vuelta al cole, hoy os queremos compartir una infografía sobre como debemos colocarnos la mochila y que debemos tener en cuenta a la hora de comprarnos una.
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Hoy os presentamos una infografia sobre alguna de las diferencias entre fisioterapeuta y masajista.
una imagen vale mas que mil palabras, y aqui os mostramos una imagen con algunas recomentaciones para evitar la torticolis.
La osteopatía es especialidad exclusiva de la Fisioterapia para liberar tu cuerpo de las tensiones musculares y óseas. Pruébala si quieres practicar deporte en plenitud de facultades físicas y evitar lesiones
El centro de Fisioterapia Acupuntura y Osteopatía de Benahadux, único centro con 6 años de formación en Osteopatía y especializado en el tratamiento de deportivas y recuperación de lesiones deportivas y ante las preguntas y dudas surgidas en las ultimas fechas por pacientes preguntando por esta técnica os explicamos brevemente en que consiste la osteopatía y sus beneficios.
A pesar de que la osteopatía es una técnica poco reconocida para solucionar los dolores musculares y óseos, cada vez hay un mayor número de personas que recurren a ella para poder liberar las tensiones corporales. La osteopatía es un procedimiento terapéutico manual, que a través de masajes y manipulaciones físicas en la estructura muscular y ósea del cuerpo, busca las causas de los dolores para conseguir abarcar las consecuencias y darles solución.
Al ser una técnica de fisioterapia, trata la estructura y los problemas mecánicos desde una perspectiva natural y busca un equilibrio corporal. Los dolores que te tratará un osteópata suelen venir a causa de las articulaciones, el sistema nervioso o muscular, la hipermovilidad o hipomovilidad en la columna vertebral. Para cada caso, los tratamientos son personalizados ya que anteriormente el especialista te hace un estudio previo del cuerpo para ver de dónde proviene la dolencia.
La osteopatía es una alternativa que cada vez se utiliza más en el mundo del deporte ya que es una técnica no agresiva. Mientras haces deporte, el cuerpo realiza esfuerzos superiores a los que está acostumbrado en el día a día. La adaptación del cuerpo a las condiciones deportivas puede provocar alguna alteración y esto es porque el esfuerzo es mayor a lo que está acostumbrado. Por este motivo, puede ser que aparezcan dolores que si no se tratan, acaben provocando lesiones complejas.
La actividad física trae muchos beneficios, pero si no se practica de forma adecuada con un calentamiento previo y estiramientos a posteriori, puede que a tu cuerpo le traiga desequilibrios que provoquen lesiones o desgarros.
Para estos casos, la osteopatía es de gran ayuda y libera el estrés y las tensiones corporales causadas por el deporte; y al mismo tiempo evita las probabilidades de sufrir molestias que pueden derivar en una lesión grave. En el caso de la osteopatía aplicada al deporte, el especialista te realiza una exploración general y de la biomecánica del deporte para mejorar la adaptación de tu cuerpo al esfuerzo físico.
Si en una parte del cuerpo tienes un exceso de tensión puede provocar un desequilibrio en otro punto y que eso influye en el rendimiento, la postura y los gestos deportivos. A pesar que es normal que una parte del cuerpo soporte más tensión que otra, a la larga, y al practicar deporte forzando esa parte, acabará pasando factura. Si liberas las tensiones, acabaras consiguiendo una mayor movilidad y los movimientos serán más fluidos y seguros para practicar el deporte.
Con la osteopatía, los deportistas consiguen una mejora del rendimiento y evitan las lesiones pudiendo, así, disfrutar del deporte en unas buenas condiciones.
Hoy quiero dar la enhorabuena a Paco, por su APTO en el proceso de oposición al cuerpo de seguridad del Estado, tras superar varias lesiones próximas a las oposiciones, y agradecer su confianza en nosotros para superar dichas lesiones.
Hoy nos despedimos de Adrian Gomez Borbalan quien parte para competir en el Campeonato del Mundo de Triatlon Media Distancia Challenge The Championship 2018, tras varias semanas realizando su tratamiento de fisioterapia y osteopatia de mantenimiento y recuperación y tras un gran esfuerzo para poder clasificase nos despedimos para vernos despues de la competicion.
Desde el CENTRO DE FISITOERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA BENAHADUX os presentamos un interesante articulo sobre la tendinopatía del tendón de Aquiles es una de las lesiones más frecuentes en aquellos deportes relacionados con la carrera.
Aunque el tendón de Aquiles es uno de los más voluminoso y potentes del cuerpo humano, también es muy susceptible a la aparición de lesiones.
El tendón de Aquiles es el de mayor longitud y uno de los más potentes del organismo. Contribuye a soportar el peso del cuerpo humano y la tensión ejercida sobre él aumenta considerablemente en actividades como correr, saltar o incluso bailar. En estos casos, el tendón de Aquiles ha de soportar entre ocho y diez veces el peso del cuerpo humano.
Se distinguen generalmente dos localizaciones en la lesión o tendinopatía del tendón de Aquiles. Una de ellas en la misma inserción ósea (entesopatia aquílea, que incluye la afectación propia de la transición del tendón al hueso, asi como aquella que afecta a la disfuncion de los recesos bursales) y en el cuerpo del tendón, que engloba la afectación del paratenon y del propio cuerpo del tendón.
Tanto el exceso, como la falta de carga serán un factor de riesgo a tener en cuenta. Existen múltiples factores intrínsecos a tener en cuenta y que pueden influir en la aparición de la lesión: un no acondicionamiento general a la actividad a realizar por una no adecuada función muscular, pérdida del control motor, falta de elasticidad, disminución del movimiento a nivel articular, etc…
Existen también otro tipo de factores intrínsecos como el índice de masa corporal, alteraciones del perfil lipídico o diabetes que pueden incrementar el riesgo de aparición de la tendinopatía del tendón de Aquiles, sin olvidar la posible influencia de ciertos factores genéticos.
Uno de los síntomas más evidentes de la tendinopatia del tendón de Aquiles es el dolor, sin olvidar la pérdida de función o impotencia funcional.
Uno de los puntos más importantes de cara al tratamiento de la tendinopatía del tendón de Aquiles, es el correcto diagnóstico diferencial. Para ello en el CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEPATIA BENAHADUX nos podemos ayudar de ciertos test ortopédicos, así como de ecografía. Será importante antes de iniciar el tratamiento, seguir un correcto razonamiento clínico que nos marcará las diferentes fases evolutivas a seguir en el tratamiento.
Será importante establecer la fase evolutiva en la que se encuentra el paciente, la localización asi como aquellos factores intrínsecos y extrínsecos que pueden agravar la lesión. Si el paciente acude en una fase reactiva marcada por el dolor y la impotencia funcional , el primer objetivo a marcar, será modular la carga y disminuir el dolor. Una vez que esta fase ha remitido y en función del diagnóstico de fisioterapia realizado podemos aplicar diferentes técnicas de las que dispone el profesional sanitario.
De manera general, una tendinopatía incluye cambios a nivel de la estructura propia del tendón, pérdida de la función muscular y del control motor. Para el abordaje de los cambios que se producen a nivel estructural y metabólico, la ELECTROLISIS es una herramienta de especial interés. La técnica , es segura, efectiva y prácticamente indolora. Además, reduce considerablemente los tiempos de recuperación del paciente, con lo que pueden retomar su actividad y permite introducir una modulación de la carga de manera más temprana, su combinación con osteopatia y acupuntura aceleran notablemente la evolución y mejora en los síntomas.
Nos sentimos desde el Centro de Fisioterapia Acupuntura y Osteopatía muy orgullosos y honrados de poder participar como patrocinadores y aportar nuestro granito de arena al XXVIII campeonato europeo de tiro con armas prehistóricas y campeonato mundial Isac.
CAUSA REAL DE LA FIBROMIALGIA
¿FÍSICA O PSICOLÓGICO?
Hasta hace poco tiempo la comunidad científica estaba dividida por la creencia de que la fibromialgia es una enfermedad física o psicológica. Ahora, por fin, un estudio del Centro Nacional de Información Biotecnológica (NBIC) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de los Estasdos Unidos han corroborado que la causa de esta enfermedad es la alteración de la temperatura corporal.
Como sabemos, nuestro cuerpo debe permanecer en una temperatura media de 37ºC, debido al efecto refrigerante de la sangre que fluye por los vasos sanguíneos. Pero en los enfermos de fibromialgia este mecanismo es incapaz de mantener la temperatura de manera constante.
Cuando hace demasiado frío, los vasos se cierran (vasoconstricción) mientras que cuando hace calor, los vasos se abren (vasodilatación) para así refrigerar nuestro cuerpo. Los encargados de estos cierres y aperturas de válvulas son los shunts arterio-venosos
Estas válvulas son los mecanismos que se lesionan con la fibromialgia, que a su vez interfieren en la actividad de los capilares y también ocasionan una alteración de la nutrición de músculos y tejidos de la piel, además de lesionar el sistema de refrigeración corporal.
A causa de este mal funcionamiento se acumula ácido láctico en el músculo y los tejidos profundos, afectando así al sistema muscular y causando dolor, llegando finalmente a la fatiga, ambos síntomas típicos de la fibromialgia.
Por otra parte, el sistema nervioso simpático, responsable de la sensibilidad, también se ve afectado por el mal funcionamiento de los shunts arterio-venosos y al encontrarse hipersensibilizado envía señales de dolor al sistema nervioso central, agravando más los síntomas.
Con todo esto en el Centro de Fisioterapia Acupuntura y Osteopatia Benahadux con el uso de tecnología de última generación como electrolisis ecoguiada, así como láser en combinación con una suplementación nutricional adecuada y una gestión de la activación muscular específica para el paciente, forman un tratamiento avanzado que ayuda a disminuir los síntomas y mejorar el estado de salud de aquellas personas en esta situación.
En esta imagen resumimos algunos de los beneficios de la fisioterapia. Esperamos sea de vuestro interes.
Hoy queremos dar las gracias a nuestro paciente Avelino Oreiro por habernos obsequiado en primicia su reciente obra de arte UNAS CUANTAS DÉCIMAS Y OTROS POEMAS FEBRILES, y agradecer la inmejorable dedicación de su obra.
Síntomas para reconocer el síndrome piramidal:
“ …Me duele el glúteo y me llega hasta la pierna…” ¿Cuántas veces lo habrás escuchado?, la respuesta típica es: “Seguro que es Ciática” ¡ Error!, no siempre se trata de la temida ciatalgia, nuestro músculo piramidal es igual de responsable de estas molestias tan dolorosas.
¿Dónde está y cómo es el músculo piramidal?
El Piramidal ó Piriforme es un músculo muy potente y de forma piramidal (de ahí su nombre) situado en la parte profunda de la región del glúteo. Se origina en el Sacro y se inserta en el trocánter mayor del fémur.
En su recorrido anatómico, se relaciona directamente con el nervio ciático (en algunos casos es atravesado por él) provocándose la irritación de este nervio ( provocando la pseudociática o falsa ciática) en caso de que el músculo piramidal esté espasmado, contracturado o acortado.
¿Cómo puedo saber si sufro el síndrome piramidal?
Si acudes a nuestro CENTRO DE FISIOTERAPIA OSTEOPATIA BENAHADUX, te hará un diagnóstico clínico para averiguar cuál es la causa real de tu dolor de glúteo y si se trata ó no del Síndrome Piramidal.
Varias pruebas físicas y funcionales así como un diagnóstico ecográfico nos confirmarán si tu músculo está contracturado, acortado o irritado y si es causa primaria de tu dolor o por el contrario es sólo una consecuencia secundaria a otra disfunción a distancia (mal apoyo podal, dismetría en piernas, escoliosis vertebral, etc…)
Muchos pacientes, en la mayoría corredores, profesores, gimnastas y conductores acuden a nuestra Clínica de Fisioterapia en Málaga para tratarse de este síndrome tan molesto.
Consiste en un cuadro clínico que incluye varios síntomas:
Dolor en glúteo/s, irradiación de dicho dolor hacia la parte posterior del muslo, pierna e incluso pie (aquí la similitud con la ciática-diagnóstico diferencial de pseudociática)
Dolor hacia la articulación Sacro-ilíaca (diagnóstico diferencial de Sacro-ileitis)
Dolor en área Coxo-femoral, zona de la cadera (diagnóstico diferencial de Trocanteritis/ Bursitis)
El dolor puede manifestarse más agudo al andar, correr, permanecer largos tiempos sentado o de pie y reiniciar la marcha, o incluso dolor sordo en estático que nunca desaparece.
¿Cuál es el tratamiento del síndrome piramidal en nuestra clínica de fisioterapia?
Estiramientos analíticos del músculo
Manipulaciones osteopáticas de las articulaciones relacionadas.
Electroterapia,
EPTE con Ecografía
ganchos
kinesiotaping
Nuestro tratamiento está enfocado a la rápida recuperación para ayudarlo a continuar con su vida normal de lo antes posible.
+ Info:
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web: www.fisioterapiabenahadux.com
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