QUÉ HACES PARA MEJORAR Y/O SOLUCIONAR TU DOLOR DE ESPALDA⁉️

Mantener el máximo grado de actividad puede mejorar la evolución del dolor de espalda a través de varios mecanismos:

✅ EL MOVIMIENTO RELAJA LA MUSCULATURA. Hay estudios que demuestran que el estiramiento de la membrana de la articulación facetaria relaja la musculatura de la espalda. Por lo tanto, mantener posturas rígidas o constantes, facilita la aparición o persistencia de la contractura muscular.

✅ EL TONO MUSCULAR SE PIERDE CON RAPIDEZ, incluso con un reposo de 4 días ya comienza a disminuir

✅ La limitación de la actividad potencia el MIEDO AL DOLOR, lo que aumenta el riesgo de que dure más y que reaparezca.

Y... CUÁL ES NUESTRO OBJETIVO⁉️ 

1️⃣ Acortar la duración del dolor.

2️⃣ Disminuir la limitación de la actividad durante las crisis. 

3️⃣ Disminuir el riesgo de cronificación del dolor. 

CONSULTA CON TU FISIOTERAPEUTA EN CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA BENAHADUX

telefono: 650081258

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